インフルエンザ

2017/01/19 | 医学

毎年冬になると,これに悩まされる方いますよね.   環境 そもそも,極度の乾燥・低温がウイルスにとって良い環境であるためです. 逆に,予防・治療として

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ゴリゴリしない,効果的なセルフマッサージのポイント

2017/01/11 | セルフケア

効果: 皮下にある感覚センサー(機械受容器)に働きかけて, 伸張・リラクゼーション・交感神経活動の低下をもたらす とされています.   つまり, 程よい感覚により,上行し

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意外と知らない? ストレッチングの基本

色々な方法があります.色々な効果もあります. ストレッチング,あるいはストレッチとも言います. 簡単に言うと筋肉を伸ばす運動です. 方法はいつくつかありますが, ここではよく用いられる

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腱障害に対するリハビリテーション(専門家向け)

以下, アスリートで良く起こりうる腱障害を対象に, 治療法を含めた

非ステロイド性抗炎症薬は急性の筋損傷に効果的か?

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運動を調整するメカニズム:Efference copy

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