ストレッチングの科学的基礎

【専門家向け】   教科書にはまだ明瞭に記述されていない情報で 今後更に明らかになると考えます.   ストレッチングという運動を1回行い生じる即時

続きを見る

日本人はいつも眠い?パフォーマンスに影響する睡眠の質

2017/03/10 | スポーツ科学, 医学

私の場合, 数年前から横になれば直ぐに眠くなってしまって 原因は就寝前のパソコンだと思っています. 恐らく,質の悪い睡眠のためでしょう. 今回はそんなお話です. アスリー

続きを見る

運動時に息が上がる,息苦しいのはなぜか?

2017/03/10 | スポーツ科学

運動開始直後は,実は予測的に呼吸の量が一気に上がります.   次に, 運動に伴い呼吸が多くなると,二酸化炭素(CO2)も増え, その変性した血液を元に戻すため

続きを見る

長距離選手もホップ系トレーニングが必要

2017/03/10 | エクササイズ, 医学

長距離選手はただ走るだけでなく, ホップ系トレーニングが必要かもしれません 以下にご説明します   ランニングエコノミー 長距離選手も 一定のリズムで,足をバネにして

続きを見る

冬季のレース後の注意

2017/03/10 | 医学

毎日新聞でマラソン,完走後に死亡というニュースがありました _________ アメリカの研究,フルマラソン・ハーフマラソンに参加した約1100万人のランナー 心停止の発生率は10万

続きを見る

スポンサードリンク



腱障害に対するリハビリテーション(専門家向け)

以下, アスリートで良く起こりうる腱障害を対象に, 治療法を含めた

非ステロイド性抗炎症薬は急性の筋損傷に効果的か?

たま~に頭痛があります. いやいやご心配なく,パソコンの前に座り

運動を調整するメカニズム:Efference copy

例えば,持ち上げようと思ったら,意外に重たくて,力を入れてしまいますよ

運動の学習効率を上げるコツ

パフォーマンスを高めるコーチの言葉 ある動作を習得させるためには,

アスリートの上半身の機能の特性

例えば,テニス選手の場合に限定していうと, 非利き手と比べて 利き

→もっと見る

PAGE TOP ↑