セルフケアに使える安価な日用品

2017/05/18 | セルフケア

足裏の筋膜リリース用に ラクロスボール 1個売り【NOCSAE公認:刻印入り】 価格:291円(税込、送料別) (2017/5/18時点)  

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外反母趾になった場合には?

2017/05/18 | 医学

こちらは海外のサイト Medscape http://emedicine.medscape.com/article/1232902-treatment#showall  

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どうなったら外反母趾?

2017/05/18 | 未分類

右からStage1~4 関節変形は Stage2から 拇趾の外反角度は約25度以上 Stage3では痛みがあり,無理してそれでも歩くとStage 4へ

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ハムストリングス肉離れの予防

2017/05/18 | 未分類

今回はハムストリングス肉離れの予防に関してご紹介します その前に,「ハムストリングス」知ってますか? _____ 今回はこちらを参考にしました Sports Med. 2012 Mar

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ストレッチングの実際

ストレッチングの分類に関して スタティックストレッチング ダイナミックストレッチング

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