上半身の動的な安定性

2018/06/04 | スポーツ科学

上半身の機能といいますと 特にアスリートの場合には 筋力の要素以外で中々,調べることはありません   しかしながら,筋力だけではリハビリ明けで練習に復帰するというよう

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暑い時のルール:暑熱下環境における選手管理

2018/04/29 | スポーツ科学, 栄養

国のデータによると,学校管理の状況において, 現在も年間で数件の熱中症による死亡事故例が報告されています. 以下に,表題の応じた概要を紹介します.  パフォーマンス低下 

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成長期の膝痛、オスグッドシュラッター病

  足指の動きが硬く,膝への負担が高い子も多いです.     http://conditioning-mito.info/180.html

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有酸素性能力の強化

アスリートにおける有酸素性能力を強化するには,   大別すると、 最大酸素摂取量(VO2max, maximal oxygen consumption) 乳酸性閾

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コンディションが分かる,尿の色

2017/08/08 | スポーツ科学

尿が濃い場合には,まず水分摂取しましょう!   濃い尿は疲労のサイン 運動後は発汗により体重減少が生じ, 尿の色も濃くなります   尿の色をどの

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腱障害に対するリハビリテーション(専門家向け)

以下, アスリートで良く起こりうる腱障害を対象に, 治療法を含めた

非ステロイド性抗炎症薬は急性の筋損傷に効果的か?

たま~に頭痛があります. いやいやご心配なく,パソコンの前に座り

運動を調整するメカニズム:Efference copy

例えば,持ち上げようと思ったら,意外に重たくて,力を入れてしまいますよ

運動の学習効率を上げるコツ

パフォーマンスを高めるコーチの言葉 ある動作を習得させるためには,

アスリートの上半身の機能の特性

例えば,テニス選手の場合に限定していうと, 非利き手と比べて 利き

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