「 栄養 」 一覧

暑い時のルール:暑熱下環境における選手管理

2018/04/29 | スポーツ科学, 栄養

国のデータによると,学校管理の状況において, 現在も年間で数件の熱中症による死亡事故例が報告されています. 以下に,表題の応じた概要を紹介します.  パフォーマンス低下 

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試合前日から・当日の食事の注意点

2017/05/22 | 栄養

まとまってて見易かったため,参考にしました ザバス栄養講座 http://www.meiji.co.jp/sports/savas/lecture/n8_1.php ________ 【試

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パフォーマンス維持のための脱水・熱中症対策

最近,熱くなってきました. 気温も昼間は夏日に近いですね 脱水・熱中症対策をまとめました 気温 日本体育協会:熱中症対策のための運動指針 http://www.japan-s

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アスリートにおける栄養の考え方:カロリー

2017/01/19 | 栄養

最も簡単なのは 3大栄養素であるタンパク質・脂質・炭水化物によるカロリーでしょうか? 次に、トレーニングの回復に必要なタンパク質の量 次に、過度な脂肪をつけないように脂質の調節

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腱障害に対するリハビリテーション(専門家向け)

以下, アスリートで良く起こりうる腱障害を対象に, 治療法を含めた

非ステロイド性抗炎症薬は急性の筋損傷に効果的か?

たま~に頭痛があります. いやいやご心配なく,パソコンの前に座り

運動を調整するメカニズム:Efference copy

例えば,持ち上げようと思ったら,意外に重たくて,力を入れてしまいますよ

運動の学習効率を上げるコツ

パフォーマンスを高めるコーチの言葉 ある動作を習得させるためには,

アスリートの上半身の機能の特性

例えば,テニス選手の場合に限定していうと, 非利き手と比べて 利き

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