「 栄養 」 一覧
暑い時のルール：暑熱下環境における選手管理
国のデータによると，学校管理の状況において， 現在も年間で数件の熱中症による死亡事故例が報告されています． 以下に，表題の応じた概要を紹介します． パフォーマンス低下
試合前日から・当日の食事の注意点
2017/05/22 | 栄養
まとまってて見易かったため，参考にしました ザバス栄養講座 http://www.meiji.co.jp/sports/savas/lecture/n8_1.php ＿＿＿＿＿＿＿＿ 【試
パフォーマンス維持のための脱水・熱中症対策
最近，熱くなってきました． 気温も昼間は夏日に近いですね 脱水・熱中症対策をまとめました 気温 日本体育協会：熱中症対策のための運動指針 http://www.japan-s
アスリートにおける栄養の考え方：カロリー
2017/01/19 | 栄養
最も簡単なのは 3大栄養素であるタンパク質・脂質・炭水化物によるカロリーでしょうか? 次に、トレーニングの回復に必要なタンパク質の量 次に、過度な脂肪をつけないように脂質の調節
