アスリートのパフォーマンスアップのために, スポーツにおける各種指導者の方との議論の場を設けました. 名前もそ…
カテゴリー: セルフケア
【セルフケア】セルフストレッチング
セルフストレッチングとは? セルフストレッチは「伸ばされる」のではなく,自分で「伸ばす」運動 他人に伸ばして…
セルフメンテナンス:体幹・股関節編 Level 1
「セルフメンテナンス」とは? スポーツは適度に行うと,健康増進させるのですが,高い頻度で習慣的に行うと,そのス…
スポーツを愛する皆さんのために,我々ができること
アスリートのパフォーマンスアップのために, スポーツにおける各種指導者の方との議論の場を設けました. 名前もそ…
セルフストレッチングとは? セルフストレッチは「伸ばされる」のではなく,自分で「伸ばす」運動 他人に伸ばして…
「セルフメンテナンス」とは? スポーツは適度に行うと,健康増進させるのですが,高い頻度で習慣的に行うと,そのス…