アスリートのパフォーマンスアップのために， スポーツにおける各種指導者の方との議論の場を設けました． 名前もそ…

セルフストレッチングとは? セルフストレッチは「伸ばされる」のではなく，自分で「伸ばす」運動 　他人に伸ばして…

「セルフメンテナンス」とは? スポーツは適度に行うと，健康増進させるのですが，高い頻度で習慣的に行うと，そのス…