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みとスポーツ医科学研究会

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カテゴリー: セルフケア

アスリートのパフォーマンスアップのための勉強会

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【セルフケア】セルフストレッチング

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セルフメンテナンス:体幹・股関節編 Level 1

「セルフメンテナンス」とは? スポーツは適度に行うと,健康増進させるのですが,高い頻度で習慣的に行うと,そのス…

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