既に皆さんもニュースで知っているように，学校管理の状況においても，非常に重篤な例として年間数件の熱中症による死…

セルフストレッチングとは? セルフストレッチは「伸ばされる」のではなく，自分で「伸ばす」運動 　他人に伸ばして…

ケガを負ったあとのトレーニング，つまり，「リハビリテーション」におけるトレーニング理論に関して説明します． リ…

「セルフメンテナンス」とは? スポーツは適度に行うと，健康増進させるのですが，高い頻度で習慣的に行うと，そのス…