【終了報告】茗渓学園中学校・高校ラグビー部S&Cサポート

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茨城県つくば市の茗渓学園中学校・高校ラグビー部にて
スポットコーチにてS&C指導を行いました.

・運動後に行うセルフケア
・ウォームアップとしてのストレッチング
・ウォームアップとしての各部位のアクティベーション,プリベンティブ・エクササイズを一緒に行いました.

ご協力いただきました方々,
ありがとうございました!

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