茨城県つくば市の茗渓学園中学校・高校ラグビー部にて
スポットコーチにてS&C指導を行いました．

・運動後に行うセルフケア
・ウォームアップとしてのストレッチング
・ウォームアップとしての各部位のアクティベーション，プリベンティブ・エクササイズを一緒に行いました．

ご協力いただきました方々，
ありがとうございました!